Workout.
07:53:29 Workout » Kommentarer(1) «
Förra veckan gick så himla bra, blev två vilodagar vilket är perfekt. Tänkte satsa på det, 2-3 vilodagar max.
Så nu fortsätter vi på den kulan, idag blir det träning mot kvällen och kommer köra cardio + överkropp!
Fitness.
12:28:55 Workout » Kommentarer(2) «
Ikväll är det dags för överkropp, vilodag igår - vilket verkligen behövdes. Grym träningsvärk i ben och mage men idag känns det bättre! 2014 here i come!
PW & Plankan
13:12:55 Workout » Kommentarer(0) «
6km PW & Plankan 3x30sek
Nu är jag igång, fick ta det lungnare ett tag då jag kände att kroppen sa nej.
Men nu så, jag kommer köra plankan lättsamt ett tag framöver för att inte förstöra magen.
Andra övningar jag har tänkt göra:
- Intervaller, lättsamma men intensiva.
- Squats
- Rygglyft
- Armhävningar
Längtar tills hösten då jag kommer kunna träna på gymmet de dagar då Lo går på dagis, barn är välkomna här om de sitter i vagn ♥
Ny kategori - Workout
10:27:23 Workout » Kommentarer(1) «
Nu är jag igång, äntligen ♥
Plankan har jag kört några dagar nu och igår tog vi första riktiga PW, så fantastisk underbart!
Kroppen kändes som vanligt redan dagen efter Lykke föddes men jag är mycket medveten om att jag måste lyssna på den och ta det lungt. Så det är vad jag kommer börja med, planka & PW.
Men en början är det jag längtat efter och det känns så bra. Tips på bra lätta övningar för en nyförlöst kropp mottages gärna. Längtar till om någon månad då jag förhoppningsvis vågar testa gymmet och kanske en lättare joggingtur ♥
Kilon ska bort och muskler ska byggas | U N D E R B A R T
