10/1 - 30/5


» Kommentarer(0) «
Nästan 6 månader har gått sedan jag satt igång med min resa till ett hälsosammare liv, en stark & snygg kropp. Jag kan lova att det inte alltid varit lätt, mest psykiskt då jag många många gånger känt mig dålig och misslyckad. Många gånger har jag velat ge upp då jag inte sett de resultat som jag önskat, samtidigt som jag under dessa månader aldrig någonsin skulle ge upp, mitt mål har från start varit extremt viktigt och något jag bestämde mig för att klara.
Jag är såklart ännu inte där men mitt delmål känner jag faktiskt att jag har klarat, jag kommer kunna gå i bikini i sommar och känna mig fin, något som jag inte kan minnas att jag gjort de senaste 5åren.
10 Jan bestämde jag mig, jag mätte mig och fotade. Vikten är rätt obetydlig och om något har hänt där är det bara ett plus i kanten. Idag fotade jag igen, jag blev postitiv överraskad över det som hänt de senaste 3 veckorna ♥
-9cm i midjan
-3,5 cm vid låren
-4,5 cm över rumpan
och minus 3kg i vikt.
Känns verkligen toppen, rumpan tog fart i början och blev faktiskt större, sedan mindre.. den har faktiskt och vandrar sakta men säkert uppåt ;) midjan är fortfarande inte "okej", speciellt inte de dagar då jag har IBS problem men det går framåt och höfterna börjar försvinna :D
Har just nu före och efterbilder.. men vettetusan om jag är redo att visa dem.. dels pga liiite kläder och på min "förebild", usch! Ja vi får se! Ville mest berätta att hårt jobb och bra mat faktiskt ger resultat, det tar tid men det blir så jäkla bra! :D Puss på er!
Himlabadet


» Kommentarer(1) «

Frost


» Kommentarer(1) «

Måste berätta det gulligaste jag varit med om, Lo fick se nya filmen Frost för ett tag sedan, för er som har sett den så är den både rätt sorglig och känslosam, och ja vår fina fina Lo började gråta vid flera tillfällen ♥ så himla sött men också sorgset, hon ville fortsätta se den men vi var tvunga att sitta med och hålla hennes hand, åh lilla stora hjärtat ♥ huga! Andra gången hon såg den blev det samma sak och samma om vi lyssnar på några av låtarna från filmen.
Så fantastiskt att hon förstår det sorgsna men ändå fascineras av filmen, bästa Lo!
Ben & Rumpa


» Kommentarer(0) «
Igårvar det träningsdax igen och ben/rumpa stod på schemat! 3,5km intervaller, 2km löpning & efter det några ben/rumpa övningar!

Tacksam {♥}


» Kommentarer(0) «

aimn ♥
aimn sportswear
Ute & går


» Kommentarer(0) «

Lykkis fick ta sig en miniprommis imorse, nu strax är det min tur och i samma veva hämtar vi hem Loppan ♥
Några få dagar kvar nu på min detoxkur så nu ska jag slita in i det sista, ikväll blir det löpning ovh minst 5km.. hoppas på mera!
Frukost!
Lykkis & Loppan
me.
Lördagen.


» Kommentarer(0) «

Flickorna på dopet, sommarfina i vitt och turkost ♥
Lilla Olivia fick en ljuvlig namnmössa av oss, sök på lewinodesign på instagram om ni vill ni med!
Powersmoothie


» Kommentarer(0) «

Nyss ätit frukost, åkte vid 8 imorse på gymmet för ett arm/axel/ryggpass.. nu kan jag knappt lyfta barnen! HAHA
Senare idag står 2års kalas på schemat, och igår var på Olivias dop, lilla underbara Olivia ♥
Ben & 5km löpning


» Kommentarer(1) «
Igår åkte jag på gymmet för ett rent ben & rumpapass, men tusan när jag kom hem så kände jag mig inte helst slut, trots att jag kört hårt och bra.. som tur var så skulle brorsan, pappa & Hilda ut på en löptur så jag hängde på! 5km löpning på ca 24.30, en av mina bättre tider!
feeling strong!

Mint


» Kommentarer(0) «

Detaljer på på vårat nya databord, men min nya dator ♥
{Detaljer ♥}
Fitnessmania
Workout


» Kommentarer(1) «

Ikväll ska jag föröska mig på ett löp pass igen, har fått vilat sedan förra måndagen pga en inflammation i ena tån.. nu är det iaf bättre och jag hoppas att det inte är något jag kommer märka av ikväll!
Träningkläder kan vara det roligaste typ (efter barnkläder) att shoppa! HM & Nike är favvoriter, hm har faktiskt jättesnygga kläder och till ett kanonpris, nike är ju nike ;)
Citron & Lime


» Kommentarer(0) «

Så gott! Vet ni, sedan den 10/1 - 14 så har det försvunnit 7,5 cm i midjan, 1,5 cm till sedan i slutet på April! Jag verkligen se skillnad och det är så himla roligt!
Smoothietajm.


» Kommentarer(0) «
Smoothies! Typ det bästa som finns, kanon mot sockersug, mättande och nyttigt!
En av mina favoriter är med hallon, banan & jordgubb ♥

Lykkis
Ordning & Reda


» Kommentarer(1) «

Vi har haft kaos i några av våra skåp ett bra tag, haha men igår tog jag tag i två av dem och det blev så himla bra och rosa (haha!), två skåp kvar men de tar vi en annan dag!
Min lillasyster


» Kommentarer(1) «

Att ha en lillasyster, en liten moster som är som en syster till mina barn - det är fantastiskt!
- Jag tar hand om dina barn jag, Lova 6 år
- Åhh mosters gullhjärtan, Lova 6 år
Kärleken går ej att missa ♥
Detox-Water
Hallon & Banan
BOOTEA - Detox.


» Kommentarer(0) «

Från och med idag och två veckor framöver blir det stenhårt, extremt lite socker och onyttigheter, och en massa träning. Lite dålig tajming då det vankas både kalas, dop och födelsedagar men det blir en härlig utmaning! Tipsa gärna om nyttiga och goda mellanmål/snacks att ersätta gottat med ♥
Nya midsommarkläder


» Kommentarer(0) «

Igår fick flickorna fina midsommarkläder av farmor & bonusfarfar, ♥ helt underbara!
Nu får vi hoppas på att vi är bruna och fina (efter våran sem i turkiet) och att midsommar bjuder på underbart väder!
Milkshake


» Kommentarer(0) «
Igår blev det en grymt bra rygg & armpass, kändes kanonbra och idag är jag rätt mör i överkroppen, älskar den känslan. Till kvällsfika blev det en god hallonmilkshake & två knäckebröd med ost, yummie!

Syskon ♥


» Kommentarer(1) «
Lo & Lykke, mina två hjärtan ♥

Dessa två alltså, de härmar varandra, jagar varandra, kramas och pussas, det är full fart och mest bus hela tiden. Att ge Lo ett syskon är det finaste vi har gett henne, så otroligt lyckligt lottat att ha två små underbara döttrar, ♥ Mamma och Pappa älskar er så!
Life.
Detaljer ♥


» Kommentarer(0) «

Små detaljer som gör skillnad, hihi ♥
Älskar små spetsstrumpor och gärna i rosa, detta tillsammans med ett linne med fjärliar i massa olika färger och rosa converse, Lo älskar det också, speciellt linnet!
Lykke
Fitnessmania


» Kommentarer(4) «

Jag hoppas ni har glädje av detta, kommer ett nytt schema nästa vecka :)
Lykke ♥ 11 Månader - Utveckling!


» Kommentarer(0) «

♥ Sover normalt i sin egen säng, 20.00 - 07.00 ca.
♥ Grötfrukost 08.00, Lunch 12.00, Mellanmål 14.30, Middag 17.00 och Ersättning vid ca 20.00.
♥ Går sedan ca 1½ tillbaka.
♥ Klättrar upp i soffan.
♥ Humör, ojoj.. denna tjej har vilja.
♥ Säger mama, dada, tutte, titta, meh, dididi
♥ Dockan är favvoleksaken.
♥ Älskar att dansa till musik.
♥ 5 tänder, båda framtänderna uppe är på g.
♥ Lockigt hår på denna tös också.
♥ Strl 74-86 beroende på plagg/märke mm. Strl 5 i blöjor.
♥ Testar alla gränser och pillar på allt.
♥ Blivit gosig!
♥ Vinkar, klappar händerna, tittut..
♥ Busar gärna med Lo, leker ofta jagis.
♥ Vet precis vad Ajaj betyder men skiter fullständigt i det!
♥ Mammig!
♥ Grötfrukost 08.00, Lunch 12.00, Mellanmål 14.30, Middag 17.00 och Ersättning vid ca 20.00.
♥ Går sedan ca 1½ tillbaka.
♥ Klättrar upp i soffan.
♥ Humör, ojoj.. denna tjej har vilja.
♥ Säger mama, dada, tutte, titta, meh, dididi
♥ Dockan är favvoleksaken.
♥ Älskar att dansa till musik.
♥ 5 tänder, båda framtänderna uppe är på g.
♥ Lockigt hår på denna tös också.
♥ Strl 74-86 beroende på plagg/märke mm. Strl 5 i blöjor.
♥ Testar alla gränser och pillar på allt.
♥ Blivit gosig!
♥ Vinkar, klappar händerna, tittut..
♥ Busar gärna med Lo, leker ofta jagis.
♥ Vet precis vad Ajaj betyder men skiter fullständigt i det!
♥ Mammig!
Kiwi & Gurka


» Kommentarer(0) «

Nu var det längesen igen, har rätt mkt på schemat! I söndags fyllde jag 25 år och Lykke blev 11 månader, jag hade en jättebra födelsedag med familjen ♥ Vi hann även i helgen att mysa med bästa gudsonen som finns och hans underbara mamma. Lite shopping inför resan och nu är det mesta klart, några småsaker som ska bockas av bara.
Ja en annan sak, jag är inte alls mycket för vatten (förutom då jag tränar), men om man pimpar vattnet med någon god frukt/grönsak eller bär så blir det genast lite godare och sedan är det ju vackert för ögat! tips tips!
Focus.


» Kommentarer(3) «

Nya mål och nya tag, börjar se resultat på all hård träning, magen börjar faktiskt bli riktigt platt så nu ska det byggas mer muskler och rumpan ska bli fastare! Denna månad kommer bli grym!
-6cm


» Kommentarer(0) «

6cm mindre runt magen, alltså det är sjukt och mer ska det bli. Galet stolt och lycklig över att tagit tag i min hälsa, kost & träning. Mår så mkt bättre och kan tillochmed känna mig fin ibland ♥
Det är Majmånad, och ca 1 månad tills vi åker. Stenhård träning & kost är det vad som gäller nu, tusan iår vill jag känna mig snygg på beachen!
Dags att kicka igång denna fredag, löprunda ute!